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本周食谱
Monday (星期一) 3月18日
早餐: 番茄鸡蛋羹 西芹炒豆皮 葱香花卷 大米粥
加餐: 木瓜  橘子
午餐:胡萝卜炖羊肉 彩椒鸡丁 香菇油菜 葡萄干米饭 香菜萝卜汤
加餐:苹果 梨
晚餐: 惠嘉小炖菜  素烧腐竹 椒盐卷 红豆小米粥
 
Tuesday( 星期二) 3月19日
早餐:五香鹌鹑蛋 耗油生菜 小米粥 麻酱卷 
加餐:圣女果  香蕉
午餐:鸡腿炖土豆 木耳豆腐 西葫炒鸡蛋 黄金米饭 紫菜绿蔬汤
加餐:小蛋糕 牛奶
晚餐:宫保鸡丁 小炒鲜蘑 刀切馒头 香葱面片汤
        
Wednesday(星期三)3月20日
早餐:菠菜炒鸡蛋  大馅鸡肉馄饨 紫米面小发糕
加餐:蒸南瓜  冰糖雪梨水
午餐:黄焖牛肉 滑溜鸡片 素炒菜花 粗粮小馒头 绿豆小米粥
加餐:火龙果 橘子
晚餐:五彩虾仁炒饭 糖醋小藕丁 西湖牛肉羹
           
Thursday (星期四 )3月21日
早餐:田园小炒 双色卷  卤鸡蛋 杂豆粥
加餐:蔬菜小窝头 红枣银耳水
午餐:  盐水虾 蒜薹炒鸡蛋 粉丝娃娃菜 泰国香米饭 白玉豆腐汤 
加餐:香蕉 苹果 
晚餐:牛肉大葱小笼包 炝炒金针菇  枸杞玉米面粥
 
Friday(星期五)3月22日
早餐:牛奶 燕麦   芝麻绿甘蓝 小馒头 
加餐:木瓜  橙子 
午餐: 缤纷鱼丁 西兰花炒鸡肉 红烧茄子 燕麦米饭 芙蓉鲜蔬汤
加餐:饼干  蜂蜜水
晚餐:西红柿打卤鸡蛋面  面汤
 
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